SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • co z moimi barkami i lydkami??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    od sierpnia zaczyna trening na mase.mam diete programi itp. moim probleme jest to ze nie moge na 100% cwiczyc barku poniewaz mnieboli i codziennie stosuje cwiczenia z 1kg hantelkami w ramach rehabilitacji.czy to nie spowoduje znacznej dysproporcji?? drugi problem to nogi,sa za duze w stosunku do reszty ciala.jak je sciczyc by nie stracic rzezby i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2006-07-18 11:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z barkiem ;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ;/ ból występuje tylko podczas podnoszenia ręki lub jej skręcie ;/zdzwiwiło mnie to bo to był normalny trening zawsze zaczynam 2 serie po 10 powtórzeń ciężarem 70 kilo potem 2 razy po 10 ciężarem 80 potem 2 razy po 6 cięzarem 100 kilo potem po razie 120 i 140.Kupiłem sobie Fastum i Ibupromy czy to wystarczy żeby szybko wyleczyć mój bark??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2006-07-18 13:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] środka T4 lub T3. Nie interesuej mnie wycinka tylko branie tego caly czas Albo tak aby nawet w przerwie metabolizm zostawal na wysokich obrotach. Chodzi mi o cos typu 100 mg T4/25 mg T3 E2D przez dwa tygodnie, tydzien przerwy i znowu etc. Sa jakies systemy zakladajace takie cos? Pamietam ze Aleks pisal iz robil cus takiego. Licze tez na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2006-07-18 14:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem wlasnie w trakcie cyklu skladajacego sie z 30 zastrz test prol, 6 zastrz deki hol oraz 20 zastrz winstrolu i mam pytanie dotyczace odblokowania co i kiedy wziasc? Dawki w cyklu test 300 e5d, deka 100 e5d, winstrol 50 e2d. Z gory dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2006-07-18 18:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla klienta. Każdy blister jest opisany nazwą i logo Kre-Alkalyn wraz z numerem patentowym - #6,399,661 CENA 1 blister KreAlkalyn Mega Caps/ 30 kaps- 23,90 pln !!!!!!!!! 100% STABILNEJ KREATYNY NO LOADING, NO BLOAT, NO SIDE EFFECTS POTĘŻNA MOC NAJSILNIEJSZEJ KREATYNY W NAJWIĘKSZEJ MEGA DAWCE -1250 mg w CAPS!! BEZ ŁADOWANIA, NAWODNIENIA I [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4713 Data: 2006-07-19 10:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl - rozsądnie??

    Temat
    Doping

    Tak sobie planuje już powoli jakiś cyklik na jesień, można powiedzieć że będzie to drugi mój cykl, wcześniej 100 mety w maju, tylko tak troszke bez głowy go zrobiłem, dopiero teraz tutaj sie dokształciłem troche noi napewno wyglądałby on inaczej ale nie ważne, co było nie wróci. Teraz chce drugi cykl zrobić z samego propka, mysle ze wystarczy bo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2006-07-19 11:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z CroCop'em 18.07.2006

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] w bliskim czasie przejścia na emeryturę. Dopóki kontuzje będą z dala od niego, bedzie walczył. 4. Uważa, że Barnett może zaskoczyć Minotauro i wygrać walkę. 5. Będzie w 100% gotowy na 10-tego września. Źródło: http://www.jutarnji.hr/sport/borilacki_sportovi/clanak/art-2006,7,18,,36297.jl Zmieniony przez - _deadcraft w dniu 2006-07-19 12:09:21

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4893 Data: 2006-07-19 12:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oko Cyklonu

    Temat
    Doping

    [...] na cyklonik jakieś za i przeciw rady porady mile widziane hehe. Cykl 3 1-8 Deca-Durabolin 200 mg e7d 1-6 Propionate testosteronu 50 mg e2d 6-11 Propionate testosteronu 100 mg e3d 6-11 Winstrol 50mg e4d Oczywiscieduzo wody, wtaminki, omega-3, coś na osłonę wątróbki Odblok 1x 300mg Clomid 1x 200mg Clomid 10x 100mg Clomid 10x 50mg Clomid [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2006-07-20 21:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz ja!

    Temat
    Galeria Zdjęć

    siemanko wklejam pare fotek do ocenki!wiekszosc bedzie na luzie bez pompy wotki z wakacji ale bedzie tez kilka "normalnych"ukazujacych w 100%prace jaką wlozyłem w rozwoj miesni.nie mam abona wiec troche to zajmie!!pozdrawiam ERO!!!

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5892 Data: 2006-07-21 13:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dell PowerEdge 4300

    Temat
    Targowisko

    [...] konfiguracji: - obudowa ATX - 2 zasilacze ATX - 2 procesory Pentium II 400 MHz - 512 MB SDRAM ECC - grafika zintegrowana ATI (własna pamięć) - karta sieciowa Intel 82558 Pro/100 - kontroler SCSI RAID PERC 2 (sprzętowo realizuje raid level 0 i 1) - 4 dysk twarde SCSI po 8 GB QUANTUM w szufladkach hot-swap - 2 dodatkowe kontrolery SCSI zintegrowane [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2006-07-21 22:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (5g/kg mc) tłuszcze - 93g (1,5/kg mc) o to dieta: (1 posiłek) - mleko 3,25tł. 150g - płatki kukurydziane 50g - orzechy włoskie 35g - rodzynki 35g (2 posiłek) - ryż biały 100g - oliwa z oliwek 20g + warzywa (3 posiłek) a mianowicie obiad - to co mama ugotuje :P TRENING (4 posiłek) - ryż biały 100g - pierś z kurczaka 150 g + OLIMP 100% [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2006-07-22 02:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY OD WIELKICH ZNAWCOW :-) PROSZE !!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na postach ze wiekszosc nie radzi jesc nic po godzinie 10 ale czasami po prostu az skreca z bulu a odzywka zawsze cos wypelni… Odzywka nazywa sie Whey Protein Nutrition 100% do tego dorzucam tez glutamine bede ja zazywal o tej samej porze co pierwsza odzywke po treningu jakies 30 minutek… Trening : Poniedzialek Krzyzowanie linek na wyciagu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2006-07-22 07:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzućcie okiem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich! Panowie poproszę o jakiś komentarz. W kwietniu zapisałem się na siłownię. Cel: masa 100 kg, wzrost 195cm, waga na początku 78kg. Pierwsze 1,5 mca trenowałem 2-3 razy w tygodniu ogólnorozwojowo na wszytstkie partie ciała. Na początku forma 0. Po tym czasie zacząłem układać sobie jakiś plan treningowy (z pomocą forum), który [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2006-07-22 11:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kotlety sojowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam WŁasnie wróciłem z makro i kupiłem 6 paczek kotletów sojowych bo zobaczyłem że w 100 g jest 50 g białka co mnie wzruszyło :) Tylko teraz nie wiem jak to zjesc bo nsapewno nie bede tego maczał w bulionie potem odsączał i potem smażył bo po pierwsze za długo a po drugie niezdrowo. Macie moze jakies propozycje. Jak wy go przygotowywujecie. Czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2006-07-22 12:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 polówki(umbro i gap)

    Temat
    Targowisko

    1.Rozmiar: dł.57cm szer.49cm dł. rekawa 49cm rozmiar z metki: L 100% cotton http://www.allegro.pl/item116886341_swietny_pasiak_firmy_gap_la_coste_abercrombie_.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2006-07-22 12:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam terraium WAwa

    Temat
    Targowisko

    witam.Sprzedam terrarium z calym wyposazeniem dla boa.Wymiary to 100 na 50 na 60.Jes twykonane z osb.Barodzo etetyczne.MA pelne wyposazenie - korzen okablowanie. kabel grzewczy 35 wat termomert*2 hygrometr kryjowki dla weza.Basenik.Po prsotu wszystko.Wydalem na to wszystko 500 zl plus 2 tyognie pracy and tym mojej i kolegi. Sprzedam za 260 zl na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2006-07-22 13:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzecie miejsce na Mistrzostwach Europy.Po raz pierwszy na olimpiadzie wystapil w Barcelonie (1992) gdzie udalo mu sie zdobyc brazowy medal (Walczyl w kategorii powyzej 100 kg. Douillet przy 1.96 wazyl okolo 125 kg). Dwa lata pozniej zostal mistrzem Europy, potem Swiata w 1995. Kiedy jechal na Igrzyska Olimpijskie do Atlanty byl jednym z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2006-07-22 19:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z ciałem

    Temat
    Doping

    mam taki problem mam 17 lat rok temu wykryto u mnie bardzo silną alergię i leczyli mnie jakimiś sterydami ważę 100 przy wzroscie 174 mam dietę robię 200 brzuchów dziennie+normalny trening i niemogę tego zgubić niewiem czy jest sens się jakos dalej męczyc bez efektów czy dobic się jeszcze jakimis srodkami próbowałem już róznych diet między innymi [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3160 Data: 2006-07-22 22:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kosci-watpliwosc

    Temat
    Doping

    Witam. ZA pol roku planuje swoj pierwszy cykl sterydowy. I najprawdopodobniej bedzie to 1-4(5) meta 10-15mg lubo 1-6 prop 50 e2d lub 100 e3d. Moje pytanie jest takie: w jakim stopniu taki cyklik spowoduje zahamowanie rozwoju kosca. Bede mial wtedy plus minus 18,5 roku wiec kosci moga jeszcze rosnac sei poszerzac. Czekam na odpowiedzi..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2006-07-22 23:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Dla Kobiet

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko moze lekarz), wówczas, by przytyć, musisz zmienić dietę. Sprawdź i oblicz, ile potrzebujesz energii oraz składników odżywczych: 1. Twoja należna masa ciała: wzrost ...-100= ...kg 2. Zapotrzebowanie energetyczne: należna masa ciała(kg) ... x 40kcal = ...kcal 3. Zapotrzebowanie na białko: należna masa ciała ... x 1,5kg =...g x 4kcal = ...kcal [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2006-07-23 00:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)